Encuentros
A diferencia de un retiro —que te lleva hacia dentro— los encuentros te conectan con otras personas para conocer, practicar y compartir. Círculos de palabra, respiración y meditación, talleres temáticos y encuentros abiertos de comunidad. La intención: sostenernos y aprender juntas.
Frecuencia mensual y formatos de 90’ a 3h. Presencial o mixto. Si es tu primera vez, vente como estés.
Tipos de encuentro
Círculos de palabra
Escucha, respeto y verbalización consciente para poner luz sin juicio. Herramientas de comunicación positiva.
Respiración y meditación
Secuencias sencillas para regular el sistema nervioso, afinar la atención y bajar el ruido mental.
Talleres temáticos
Pequeños laboratorios de práctica: límites amables, descanso profundo, energía cotidiana, creatividad, etc.
Cómo se vive un encuentro
Empezamos con llegada y respiración, marcamos un marco claro y luego practicamos o compartimos según el tipo. Cerramos con una pequeña integración para llevarte algo muy concreto a casa.
Próximos Encuentros
Círculo de palabra – “Decir con cuidado”
Formato: 2h · Grupo: 10–14 personas · Nivel: abiertoUn espacio seguro para poner voz, escuchar y entrenar límites suaves. Material de apoyo y guía resumida.
Práctica guiada – Respiración & Meditación
Formato: 90’ · Grupo: 12–18 personas · Nivel: iniciaciónSecuencias de respiración funcional y atención amable para regular el sistema. Te llevas prácticas de 3–5’.
Taller – Descanso profundo
Formato: 3h · Grupo: 8–12 personas · Nivel: abiertoHigiene del sueño, límites al estrés y protocolos sencillos para dormir mejor. Material descargable incluido.